# Una sola patata e due uova! Una semplice ricetta di patate cotte in padella. ## Ingredienti della fonte La ricetta usa 1–2 patate, sale, pepe nero, 2 uova, 1 cipolla e formaggio. L’insalata contiene paprika, 5 pomodorini, prezzemolo fresco, aglio secco e sale. È una preparazione in padella senza tempo o temperatura precisi. Le…
# Ho smesso con lo zucchero grazie a questi dolcetti d’avena – li preparerai ogni giorno! ## Ingredienti della fonte ### Base – 100 g di fiocchi d’avena – altri 50 g di fiocchi d’avena – mandorle – 1/2 cucchiaino di lievito per dolci – 1 tuorlo – 100 g di yogurt – 1 cucchiaio…
# Avena, fiocchi di latte e mirtilli! Dolcetti sani senza farina né zucchero! ## Ingredienti per impasto e ripieno ### Impasto d’avena – 100 g di fiocchi d’avena – 150 g di fiocchi di latte o cottage cheese – 1 uovo – 1 cucchiaino di bicarbonato – dolcificante ### Ripieno – 150–200 g di fiocchi…
# Le zucchine non saranno mai state così deliziose! Colazione molto veloce! ## Ingredienti della fonte – 1 zucchina – 2 uova sbattute – 60 ml di latte – 100 g di farina comune setacciata – 2 cucchiai di olio d’oliva – 2 cucchiai di semolino fine di grano – 1 cucchiaio di lievito per…
# Torta allo yogurt con 3 ingredienti: SENZA ZUCCHERO aggiunto e SENZA FARINA! ## Tre ingredienti della fonte – 400 g di yogurt naturale zuccherato oppure yogurt aromatizzato – 4 uova – 40 g di amido di mais setacciato Sbatti prima le uova. Aggiungi 400 g di yogurt e mescola fino a ottenere una crema…
# Frittelle per colazione: 2 ingredienti! Senza zucchero, farina, uova né latte! ## I due ingredienti della ricetta – 2 banane – 2 tazze da 250 ml di semi di sesamo La fonte descrive questi biscotti o frittelle come senza zucchero aggiunto, senza farina, senza uova e senza latte. La dolcezza proviene dalla banana. Usa…
# Se hai 1 mela🍎1 uovo e farina, prepara questa torta in 5 minuti! Senza forno, ## Ingredienti della fonte – 1 mela – 1 uovo – 2 cucchiai di zucchero – 2 cucchiai di olio – circa 350 g di farina – un pizzico di sale – 200 ml di latte – 10 g…
# Fiocchi d’avena, formaggio fresco e arance! La mia torta d’avena preferita in 15 minuti! ## Ingredienti e proporzioni della fonte ### Base – 3 uova grandi oppure 4 piccole – 200 g di fiocchi d’avena – 100 ml di latte – scorza di 1 arancia – succo di 1/2 arancia – 30 g di…
# Basta grattugiare patate e zucchine! 2 ricette facili! ## Due ricette che devono restare separate ### Ricetta 1 – 1 patata – 1 zucchina – 3 uova – cipollotto – prezzemolo – 1,5 tazze di latte – 200 g di farina di frumento – sale – pepe – olio Ripieno: – 1 cipolla –…
# Basta grattugiare patate e zucchine! 2 ricette facili! ## Due ricette che devono restare separate ### Ricetta 1 – 1 patata – 1 zucchina – 3 uova – cipollotto – prezzemolo – 1,5 tazze di latte – 200 g di farina di frumento – sale – pepe – olio Ripieno: – 1 cipolla –…